L’Aikishintaiso no michi, littéralement gymnastique d’harmonisation des énergies, est une discipline de développement personnel.

L’individu est sous l’ascendance de trois flux principaux : les deux flux transgénérationnels (issus des flux familiaux paternel et maternel) et son flux individuel. Ces trois flux conditionnent l’individu dans son corps, son développement, sa façon de penser et d’être. Le développement personnel proposé par l’Aikishintaiso consiste à réduire l’intensité des influences transgénérationnelles et à développer ainsi le 3e flux, propre à l’être profond.

Cette voie ne se résume pas en quelques mots, mais à titre d’exemples la raideur, physique ou mentale, le manque d’énergie ou encore le manque de sensibilité sont des signes de déséquilibres internes et externes, des signes de conflits internes intenses. Ils constituent des freins à l’évolution et à l’épanouissement de l’être. Or, il est possible d’agir sur cet état de fait, en faisant évoluer ces équilibres physiques, physiologiques et psychiques actuels vers des équilibres meilleurs pour soi et son entourage.

Concrètement, la pratique consiste à travailler des postures spécifiques, des mouvements et des méditations. Le travail physique est prépondérant et le pratiquant voit au bout de quelques mois des changements dans son corps qui est solidifié, assoupli, énergétisé, sensibilisé. Par conséquent, ses capacités d’action, de dynamisme, de conscience, de prise de décision, de perception sensorielle et intuitive, sont extrêmement augmentées par la pratique régulière.